eGym

Resultaat gericht, veilig en eenvoudig training in 30 minuten

Ben je op zoek naar een manier om af te vallen, wil je jouw lichaam strakker maken, je spieren sterker maken of lichamelijke klachten verminderen? Wil je niet te veel tijd aan jouw training besteden?
Maak kennis met de eGym cirkel!
De trainer stelt éénmalig alle toestellen voor je in, rekening houdend met eventuele klachten, jouw ideale zitpositie en start trainingsgewicht. Dit wordt samen met je persoonlijke gegevens automatisch bewaard op jouw eigen polsband. Elke deelnemer traint en wisselt op hetzelfde moment van toestel, waardoor je binnen 30 minuten een complete work-out hebt. Zonder wachttijden en zonder dat het saai wordt.

WAAROM TRAINEN OP HET EGYM-CIRCUIT

EGYM vormt de ideale combinatie met de Flexx- training. De Flexx-training zorgt ervoor dat gewrichten en spieren weer soepel worden en onze flexibiliteit en lichaamshouding verbeterd wordt.

eGym+

Persoonlijke, doelgerichte trainingsschema's met het gemakt van eGym

Jij bent uniek, dus moet jouw trainingsschema dat natuurlijk ook zijn. Met een persoonlijk trainingsschema van eGym + behaal je sneller jouw doelstelling door te kiezen uit 1 van onze 8 trainingen op maat.

Immunity Boost: speciaal gericht op het verhogen van je immuniteit en jezelf weerbaarder te maken tegen virusinfecties.

Vetverbranding: hoge hartfrequentie en lange spierbelasting voor het verbranden van vet.

Bodyshaping: afwisseling tussen lange en minder intensieve oefeningen voor een
strakker figuur.

Reha Fit: lage spierbelasting voor mensen die helemaal niet getraind zijn of nog
herstellende zijn van een blessure.

Spieropbouw: hoge spierbelasting en lage bewegingssnelheid voor de opbouw
van de spieren.

Algemene fitness: langzame toename van de intensiteit bij middellange
belastingduur voor algemene fitheid.

Atletisch: hoge bewegingssnelheid en explosieve krachtontwikkeling voor een
betere krachtsnelheid.

Metabolic Fit: speciaal gericht programma op verbetering van de gezondheid van o.a. type 2 diabetespatiënten.

Wij adviseren om minimaal 12 trainingen op het reguliere programma te volgen met de eGym, voordat gestart wordt met eGym+.